سوپر سیاه حاوی سبوس است و نان سبوس‌دار نانی است تهیه شده از آرد سبوس‌دار و به طور کلی نانی که از دانه‌های سبوس‌دار گندم تهیه می‌شود را نان تیره یا سبوس‌دار می‌نامند. سبوس فواید بسیار فراوانی برای سلامت بدن دارد که یکی از مهم‌ترین خواص آن، فیبر موجود در آن است...
فینگر فودها در دسته‌ی محبوب‌ترین پیش‌غذاها قرار می‌گیرند. ظاهر زیبا و اندازه‌ی کوچک این غذاها را می‌توان یکی از مهم‌ترین دلایل محبوبیت آن‌ها دانست. همچنین، تنوع موادی که در فینگر فودها به‌کار رفته، یکی دیگر از رازهای محبوبیت این پیش‌غذاها محسوب می‌شود...
نان باگت (Baguette)، در سراسر جهان به‌عنوان نماد هویت فرانسوی شناخته می‌شود چون باگت در نوامبر ۲۰۱۸ در فهرست میراث فرهنگی ناملموس فرانسه قرار گرفته است...
نان به‌عنوان کالایی اساسی و ضروری دارای اهمیت ویژه‌ای در سبد مصرفی خانواده‌ها است. نان بربری سبوس‌دار از نان‌های سنتی و خوشمزه ایرانی است و جزو نان‌هایی است که برای سلامتی بدن و دستگاه گوارش بسیار مفید است...
سویا در رده حبوبات قرار دارد و یک گیاه استوایی بومی جنوب شرقی آسیا است. این گیاه بدون کلسترول بوده و مقدار اسیدهای چرب اشباع (SFA) در آن پایین است. همچنین، منبع خوبی از فیبر، آهن، کلسیم، روی و ویتامین‌های گروه B می‌باشد...
لقمه چاودار به جهت دارا بودن آرد چاودار، منبع خوبی از مواد معدنی و ویتامین‌های گروه B است. از سایر خواص آن می‌توان به کاهش کلسترول بد، احساس سیری کاذب، بهبود عملکرد قلب و سیستم گوارش اشاره نمود...
انواع نان
شیرینی و دسر
